czy mozna

Nie nadinterpretuje, pytanie było by zachęcić do rozmowy. Żaden zdrowomyślący kark nie myśli, że się da zbudować 8-10kg czystej masy w miesiąc. Tu chodzi o to, że można budować prawie bez końca, dużo łatwiej i szybciej. Mi akurat na ektremalnym i stałym przyroście nie zależy. Za to jakość i szybkość działania jest porażająca. Co ważniejsze, jak [...]

Łukasz Kazmierczak w MD pisał , że "O tym , czy daje zamierzone, wysoko androgenne efekty będzie można się przekonac w sezonie wiosennym, kiedy na scenach kulturystycznych pojawią się pierwsi zawodnicy stosujący podobne wspomaganie.Ważne , aby regularnie kontrolowac ciśnienie krwi, nie stosowac towaru z jakąkolwiek formą insuluny i pamiętac , że [...]

[...] Sr: W O L N E Czw: Nogi (5 cwiczen x 4 serie) Pt: Triceps(2-3cwiczenia) + przedramie (1-2cwiczenia) Zastanawiam sie gdzie wrzucic brzuch, mysle czy by nie upchnac go w piatek bo trening piatkowy wydaje sie byc najlzejszy i najszybszy. Z drugiej strony nie bardzo mam doswiadczenie, nie cwiczylem splitem jeszcze..

Kolego sympatyczny-biało czerwony pas to jeden z najwyższych stopni jakie można zdoby w JJ ,ale czy może nadawac innym stopnie to juz pewien niejestem (bo róznie to jest ujęte w różnych odmianach/organizacjach) ,ale obstawiał bym ,ze tak

Dzięki za odpowiedzi. Zastanawiam się teraz, czy nie zakupić jakiegoś pomagacza (nie mam na myśli koksu ;) ) Nigdy tez nie brałem żadnych odzywek. Ćwiczę już pół roku i zastanawiam się czy dorzucić coś do treningu a jesli tak to co proponujecie? Przyznam, że nie za bardzo orientuję się w suplach. Dieta przez pół roku mozna powiedzieć, ze była [...]

[...] zadanie wspomóc proces odchudzania tutaj można pomyśleć nad suplami które wspomagać będą wrażliwość insulinowa. Należą do nich np. Berberyna gymnema sylwestrze morwa biała czy wspomniane wcześniej kwasy omega 3.rezta jak wspomniał flex Ogólnie chodzi mi o to czy warto sobie "pomagać" na redukcji suplami itp przy moich wymiarach 178 78kg [...]

Jak wyżej , male zmiany i będzie fajnie , skasowałbym rozpiętki oraz pompki a dał np dipsy czy inne wyciskania ) Brakuje fundamentów ( ciagi ) Bruszki do wywalenia ( wszystkie brzuszki z blokowaniem nóg są mało skuteczne i mało zdrowe -blokowanie nóg to częsty błąd i mit powielany z dawnych czasów ) Masz już planka więc jeśli jesteś 100% [...]

[...] ostatnio postów w tym samym celów. Także mam kamice nerkową, tzn. można powiedzieć, że miałem ponieważ jestem już po wyciągnięciu kamienia metodą endoskopową. Do rzeczy: Pytałem się lekarza urologa ( naprawde bardzo dobrego) o to czy mogę od czasu do czasu wziąć kreatyne i czy nie będzie z tym później problemu. Odpowiedział mi, że nie [...]

Kupiłem na wypróbowanie 500 g BCAA od OstroVit - brać 10 g na 30 minut przed interwałami? Czy kiedy? Ona nie ma smaku, można ją rozrobić z wodą i odrobiną, np. świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy? Albo z cytryną i miodem? Można dać trochę ww prostych przed takimi interwałami? A po nich zjeść normalny posiłek potreningowy, czy nic nie jeść?

Czy dobre jest laczenie kreatyny z amino-kwasami(dlaczego)., i co do tego mozna jeszcze dodac zeby szybciej rozwijala szie tkanka miesniowa. napoleon4

[...] z ramieniem do przodu a przedramie kladzie sie na ramieniu.w sumie w staniu tez mozna tak wykonac wtedy sztanga nie idzie po luku lecz bardziej po prostej a lokcie sie przesuwaja.dobrze rozumiem?? wyobrazam sobie chyba dobrze ale nie wiem czy dobrze opisalem. milej nocy reszte doczytam jutro Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-08-21 02:24:40

Ogolnie brzuch psuje cala sylwetke a co za tym idzie lekka lipomastia na klatce( nie wiem czy ktos inny juz to zauwazyl czy po prostu mi sie tylko tak wydaje) Wiadomo ze przy sporym otluszczeniu latwo ja zlapac jednak redukcja cwiczenia i mozna sie z nia uporac. Jesli nie ma gruczolow to tylko sie cieszyc ze nie ma gino bo wtedy problem jest duzo [...]

Mateusz88d mogłbyś mi powiedzieć czy ćwiczenia są dobrze ułożone, czy nie są za ciężkie jak na pierwszy plan. i czy prostowanie nóg w siadzie można wykonywać na atlasie?

Ciekawe tylko czy w Polsce można takie imię dać Siostrę pewnie bym przekonała do takiego kosmicznego imienia gorzej by było ze szwagrem

Maniek juz mozna pobrac czy dopiero wieczorem ?

O matko panie jezu skąd zreszta.. byc moze po czesci mozna sie domyślic po tej imprezie na ktora jeżdzę ale to nie jest zaden strong man myslałeś o strong manie? powiedz tylko to bo jestem ciekawa czy rzeczywiście mozesz sie domyslac

[...] też parę osób i postaram sie sprawdzić co pan RM może i co jemu można za te groźby zrobić." - Yang, spokojnie, nie tylko Ty na tym forum znasz "parę osób" Oczywiście również za treści znajdujące się na stronie *******, a odnoszące się do "dewiantów" czy "osób chorych psychicznie" korzystających z forów [...]

czy jest jakiś sklep w Gdyni gdzie można kupić bcaa xtra?

Mam jeszcze do Was ostatnie pytanie. Czy po tych 10 zabiegach rehabilitacyjnych można już normalnie chodzić i stawać całą stopą na ziemi ? Czy może dalej będzie się za mną ciągnąć męczarnia o kulach ?

można połączyć BCAA Xtra z carbo i popijać przed w trakcie i po treningu? Chodzi mi głównie o to czy węgle nie utrudnią wchłaniania itp.?